نوع بدن شما چیست؟!!!

نوع بدن شما چیست؟!!!
نوع بدن شما چیست؟!!!

نوع بدن در نحوه پاسخگویی به رژیم و تمرین تأثیر می گذارد. به منظور برنامه ریزی تمرین و برنامه ریزی در مورد ساخت عضلات ، نوع بدن خود را درک کنید.

وقتی برای اولین بار وارد صحنه عضله شدم ، از میزان برنامه های مختلف تمرینی ، مکمل های بدن سازی ، رژیم های غذایی ، مقالات و اطلاعات موجود در آنجا غافل شدم.

می­خواستم تسلیم بشوم و ورزش را رها کنم سپس یک پسر در باشگاه یک مجله به من داد و به من گفت که مقاله را درباره انواع بدن مطالعه کنید. بنابراین من این کار را کردم و او چشمم را باز کرد به همین دلیل که هیچ عملکردی را در باشگاه بدنسازی نداشتم.

https://www.zibandam.com/Blogs/Ectomorph-,-Mesomorph-,Endomorph



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *