فوائد و مضرات سونا

بقراط گفت: مرضی که با دارو علاج نیابد، با نیشتر درمان شود، و اگر با نیشتر نیابد، با حرارت یابد.

 

حرارت باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و باعث می شود دستگاه عصبی بدن سریعتر بتواند منبع آلودگی و مرکز میکروب ها را بیابد و دستگاه ایمنی سریع تر به جنگ آنها برود.

به علاوه، انسان تنها حیوانی است که عرق می کند و این عرق باعث دفع سموم و اخلاط فاسد می شود.

حرارت باعث التیام درد می شود.

داغ کردن مواد باعث استریلیزه شدن آنها می شود. البته در حرارت های بالا. البته بسی از میکروارگانیسم ها به حرارت بس حساس اند و حتی حرارت 42 درجه سانتیگراد باعث فروپاشی ساختمان آنها می شود.

حرارت و تعریق باعث کاهش آب بدن می شود. اگر آب بدن اندکی کم شود، برخی میکروب ها می میرند. مهمتر این که دستگاه حیاتی بدن برای تامین آب به بسی از غدد فاسد بدن فشار میاورد تا از آنها آب استخراج کند. برخی از این غدد فاسد عبارتند از: غدد چربی، غدد سرطانی و غدد قولنجی.

البته باید دانست که پوست بدن با حرارت اقدام به تصاعد برخی رادیکالهای آزاد و گازهای فاسد می کند. برتری حمام یونانی به سونا در اینست که دراری هواکشی برای دفع این گازهاست.

حتما قبل و بعد از سونا مقادیر متنابهی آب منقا بیاشامید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *