تدابیر ویژه شب یلدا

امشب طولانی ترین شب سال است؛ اما ایرانیان جشن شب چله در شب اول آذر انجام می دهند. متاسفانه هر سال شاهد موج درگذشت اطرافیانمان در اول آذر هر سال هستیم! برای عافیت از این موج مرگ، موارد زیر را به خود و دیگران گوشزد نمایید:

* بترسید از پر کردن شکم در شب با کیک، غذاهای چرب، پلوها، خورشت ها، ماهی و ...

* از اروپایی ها یاد بگیرید و شب چله (#هالوین) بجای هندوانه که باعث فوران قند خون است، کدو تنبل بخورید!

* بجای خوردن تنقلات شور، تخم کدوی خام بخورید.

* بجای مشروبات الکلی، عرقیات بنوشید.

* اگر فکر می کنید در یک مهمانی غذای زیادی خواهید خورد یا تا پاسی از شب بیدار خواهید ماند، نروید!

* فکر نکنید آبلیمو  یا چای باعث هضم چربی ها می شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *