آیا اهدای خون برای غلظت خون خوبست؟

کم خونی با بدخونی متفاوت است. بدخونی شایع، فقر آهن است. کم خونی بعد از خونریزی یا عادات نسوان حادث است.

خون همان دم است و آب عنصر مترادف با آن است. بنابراین بهترین روش برای تصفیه خون عبارتست از ورزش های هوازی و استنشاق.

برعکس، مواد غذایی و عادات زندگانی سودا آور باعث آلودگی خون می شوند. مانند: اضطراب ممتد، الکل، سیگار، مواد نگهدارنده و عصبانیت. مواد غذایی اسیدی (قابض) مانند ترشیجات باعث قبض خون (غلظت خون) و آلودگی خون می شوند.

برای افزایش آهن خون، بهترین خوراک، با استفاده از ظروف چدنی است. در غیر این صورت، بهتر است یک نعل اسب داغ درون فسنجان بیندازند یا شیر سنگ جوش بخورند. یا شب به یک سیب میخ های آهنی فرو کنند و صبح سیب را بخورند.

یک روش دیگر، پیاده روی با پای برهنه روی شن، معابر سنگفرش، ریگزارها یا خاک بکر است. برخی میوجات و سبزیجات نیز باعث افزایش آهن خون می شوند؛ مانند تره اسفناج (Baby spinach). برخی میوجات باعث تصفیه خون می شوند بخصوص انار شیرین.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *